Судак

750,00

цена за 1.5 кг

Артикул: 15002 Категория:

Описание

Судак – пресноводный представитель семейства окуневых. Рыба богата витаминами и минералами, которые отвечают за процессы мозговой деятельности, сердечно-сосудистую систему, щитовидной железы и нормальную работу всего организма. Судак имеет нежное, постное белое мясо и небольшое количество костей. Целого судака можно запечь в духовке, поделить на кусочки и потушить в томатном соусе, обжарить на сковороде или гриле, приготовить уху, нафаршировать и приготовить так, как вам больше нравится.

Углеводы в филе судака не содержатся, поэтому рыба считается максимально диетическим продуктом. Протеины животного происхождения хорошо усваиваются организмом, участвуют в обменных процессах, способствуют восстановлению клеток и тканей. Но, кроме этого, в судаке содержатся витамины:

  • ретинол (витамин А);
  • ниацин (витамин РР);
  • токоферол (витамин Е);
  • кобаламин (витамин В12);
  • пиридоксин (витамин В6);
  • рибофлавин (витамин В2);
  • фолиевая кислота (витамин В9);
  • тиамин (витамин В1);
  • пантотеновая кислота (витамин В5).

На этом не оканчивается перечень ценных для организма веществ, которые входят в состав филе судака. Также есть микро- и макроэлементы, жирные кислоты и другие компоненты, активно изменяющие состояние организма, влияющие на скорость протекания многих биохимических реакций.

Преимущество судака заключается в том, что он разрешен практически всем. Есть только одно противопоказание – индивидуальная непереносимость, то есть аллергия на этот вид рыбы. В остальных случаях не стоит отказываться от такого ценного продукта. Но важно понимать, что в отдельных ситуациях судак может принести только вред организму.

Детали

Вес 1.5 kg

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Судак”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *