Абрикос

Описание

Абрикосы богаты различными полезными веществами. Они содержат витамины (А, С, Е, Н, К, группы В), каротины, флавоноиды, фитостеролы, фитоэстроген, антиоксиданты, органические кислоты (лимонную, яблочную, янтарную, винную, кофейную), углеводы (глюкозу, сахарозу, фруктозу, крахмал), дубильные вещества, пектины, аминокислоты, микро- и макроэлементы, клетчатку.

Польза этого продукта заключается в:

• Полезны абрикосы наличием витамина А, поддерживающего иммунитет и здоровье глаз.
• Клетчатка в составе продукта полезна для пищеварительной системы. При попадании плода в организм происходит быстрое его расщепление, в то время как все питательные вещества легко усваиваются.
• Также наличие клетчатки позволяет нормализовать уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, защищает сердце и сосуды от различных болезней.
• Абрикосы обладают полезными свойствами для кожи. Витамины, антиоксиданты и минеральные компоненты способствуют поддержанию здоровья и красоты кожных покровов, а также помогают замедлить процессы старения.
• Продукт налаживает метаболические процессы, поэтому употребление абрикосов полезно для фигуры.

Такой солнечный фрукт характеризуется прекрасными вкусовыми качествами. Но, кроме удивительного вкуса, плоды абрикоса оказывают положительное воздействие на здоровье человека. Все же у данного продукта имеются некоторые противопоказания, которые следует учитывать во время употребления.

• У людей с аллергией на пыльцу может проявиться такая же реакция на абрикос. Также может появиться зуд, жжение в горле и во рту. Такие неприятные симптомы могут исчезнуть через некоторое время. Но все же следует посоветоваться с врачом, чтобы выяснить причину и принять соответствующие меры.