Описание
Чернослив — один из самых популярных и любимых в нашей стране сухофруктов. Сушеные плоды сливы обладают высокими вкусовыми качествами и полезными свойствами, сохраняя практически все витамины свежих плодов. В сушеных плодах их концентрация, даже выше, чем в свежих.
Польза чернослива заключается в:
- Антисептические свойства при инфекционных заболеваниях, подавление роста сальмонеллы, кишечной палочки, санирование полости рта, профилактика кариеса.
- Регуляция повышенного артериального давления.
- Профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии.
- Высокое содержание витаминов группы B и глюкозы способствует улучшению памяти и стимуляции работы клеток головного мозга.
- Витамины групп A, C, E помогают улучшить зрение, выполняют профилактику офтальмологических патологий.
- Витамины группы B помогают укреплять нервную систему, бороться с депрессией.
- Увеличение секреции желудочного сока и связанное с этим повышение аппетита помогает набрать вес при его дефиците.
- Антиоксиданты чернослива предотвращают появление злокачественного преобразования клеток организма.
- Кальций, содержащийся в сухофрукте, служит для профилактики остеопороза.
Трудно поверить, что такой полезный продукт может иметь противопоказания или принести вред организму.
- Высокое содержание углеводов опасно для больных сахарным диабетом.
- Те, кто страдает от ожирения, должны ограничивать употребление этого сухофрукта.
- Ограниченно должны употреблять чернослив женщины, кормящие грудью ребенка. Его слабительные свойства могут вызвать диарею у малыша, стать причиной спазмов кишечника или аллергии.
- При мочекаменной болезни почек чернослив тоже противопоказан, так как он провоцирует почечные колики.
- Аллергия и индивидуальная непереносимость у взрослых – абсолютные противопоказания к использованию сухофрукта.
Отзывы
Отзывов пока нет.