Тыква

Описание

Тыква – полезный для здоровья продукт питания, который по праву можно назвать природным поливитамином. Все вещества, входящие в состав яркой мякоти, не теряют своей пользы даже в процессе термической обработки. Сейчас диетологи рекомендуют чаще употреблять тыкву в роли диетического общеукрепляющего средства и природного витаминно-минерального комплекса. Сочная, нежная мякоть тыквы универсальна, она хорошо подходит для употребления практически в любом виде. Тыкву варят, тушат, запекают, готовят из неё десерты, варенья, пироги, оладьи, и др. Она очень легко усваивается, подходит для детского и диетического питания.

Польза тыквы заключается в:

• Укрепляет иммунитет.
• Полезна для кожи.
• Является источником витамина A.
• Поддерживает работу пищеварения.
• Полезна для сердца.
• Снимает воспаления.
• Обогащает организм магнием.
• Является источником здоровых жиров.
• Защищает от онкологии.
• Богата лютеином и зеаксантином.
• Является источником фосфора.
• Насыщает калием.
• Поднимает гемоглобин.
• Насыщает витамином В2.
• Является источником пантотеновой кислоты.
• Насыщает витамином С.
• Заряжает энергией.
• Является профилактикой образования камней в почках.

Наряду с массой полезных свойств есть у тыквы и противопоказания к применению. Нежелательно применять в пищу тыкву в следующих случаях:

• Людям, больным калькулезным холециститом. Тыква легко может спровоцировать движение камней.
• При болезнях ЖКТ, особенно сопровождающихся низкой кислотностью, от тыквенного сока лучше отказаться. Люди, страдающие язвой двенадцатиперстной кишки или гастритом, не должны употреблять сырую тыкву или её сок.
• Следует помнить, что тыква – это сильнейшее очищающее средство, которое может при неполадках с кишечником может значительно усилить диарею.
• При индивидуальной непереносимости тыквы лучше не искушать судьбу и выбрать другой, более подходящий для себя полезный продукт, который вы можете найти у нас.

При всех полезных свойствах тыквы, все же не следует злоупотреблять и объедаться этим продуктом, чтобы вместо пользы не нанести организму вред.