Описание
Ставрида — это уникальная рыба, которая ценится своими питательными, полезными и вкусовыми свойствами. Рыба ведет быстрый ритм жизни, из-за чего ее филе практически не содержит жира. Врачи рекомендуют употреблять диетическое мясо людям, страдающим от гипертонии, ишемической болезни, нарушений метаболизма, атеросклероза. Подробнее: https://foodandhealth.ru/ryba/stavrida/
Эта небольшая, но вкусная рыба является источником витаминов, микро- и макроэлементов. Химический состав ставриды:
- Витамин A.
- Витамин PP.
- Тиамин.
- Рибофлавин.
- Пиридоксин.
- Фолиевая кислота.
- Витамин С.
- Витамин Е.
- Витамин PP.
Но, несмотря на большое количество полезных качеств, продукта, она отличается опасным свойством скапливать в мясе ртуть.
- По этой же причине рыбу не рекомендуют кушать беременным и кормящим женщинам,
- Людям, страдающим аллергическими реакциями и непереносимостью.
Отзывы
Отзывов пока нет.