Слива

Описание

Слива — это плод семейства сливовые. К этому семейству также принадлежат вишня и персики – все они растут на цветущих деревьях, плоды которых с одной стороны имеют гладкую ровную закругленную поверхность, с другой стороны ямку, откуда растет черенок. Слива — настолько древнее растение, что ее следы были найдены в археологических памятниках эпохи неолита, также как и оливки, виноград и инжир. На самом деле сливы, возможно, были одним из первых плодов, которые стали специально выращиваться человеком благодаря ее пользе для организма человека и отсутствию вреда.

Общая польза этого продукта заключается в том, что:

• Сливы способствуют поддержанию здоровья сердца.
• Клетчатка помогает наладить работу кишечника.
• Антоцианины защищают организм от возникновения рака благодаря выведению свободных радикалов.
• Присутствие сливы в рационе способствует укреплению костной системы.
• Слива обеспечивает всасывание железа в организме.
• Низкий гликемический индекс сливы позволяет контролировать уровень глюкозы в крови.
• Калий помогает поддерживать на оптимальном уровне артериальное давление.
• Антиоксиданты в составе плодов сливы замедляют процессы старения, способствуют омоложению кожи, устраняют следы от ран и обеспечивают их скорейшее заживление.

Слива характеризуется множеством полезных свойств, но, несмотря на это, она имеет и некоторые побочные действия, которые могут доставить дискомфорт и даже навредить здоровью человека.

• Противопоказаниями к употреблению таких фруктов является переедание больными сахарным диабетом.
• Также следует отказаться от данного продукта при мочекаменной болезни, подагре в запущенной форме, почечной недостаточности.
• Заболевания мочевыводящих путей, такие как непроходимость или простатит, также являются ограничением к применению сливы в рационе, поскольку плоды данного растения обладают мочегонным эффектом.

Также может появиться аллергия или индивидуальная непереносимость. Такие симптомы проявляются довольно редко, но могут возникать у детей.

Употребление большого количества сливовых плодов может привести к разрушению верхнего слоя зубной эмали.