Описание
Слива — это плод семейства сливовые. К этому семейству также принадлежат вишня и персики – все они растут на цветущих деревьях, плоды которых с одной стороны имеют гладкую ровную закругленную поверхность, с другой стороны ямку, откуда растет черенок. Слива — настолько древнее растение, что ее следы были найдены в археологических памятниках эпохи неолита, также как и оливки, виноград и инжир. На самом деле сливы, возможно, были одним из первых плодов, которые стали специально выращиваться человеком благодаря ее пользе для организма человека и отсутствию вреда.
Общая польза этого продукта заключается в том, что:
- Сливы способствуют поддержанию здоровья сердца.
- Клетчатка помогает наладить работу кишечника.
- Антоцианины защищают организм от возникновения рака благодаря выведению свободных радикалов.
- Присутствие сливы в рационе способствует укреплению костной системы.
- Слива обеспечивает всасывание железа в организме.
- Низкий гликемический индекс сливы позволяет контролировать уровень глюкозы в крови.
- Калий помогает поддерживать на оптимальном уровне артериальное давление.
- Антиоксиданты в составе плодов сливы замедляют процессы старения, способствуют омоложению кожи, устраняют следы от ран и обеспечивают их скорейшее заживление.
Слива характеризуется множеством полезных свойств, но, несмотря на это, она имеет и некоторые побочные действия, которые могут доставить дискомфорт и даже навредить здоровью человека.
- Противопоказаниями к употреблению таких фруктов является переедание больными сахарным диабетом.
- Также следует отказаться от данного продукта при мочекаменной болезни, подагре в запущенной форме, почечной недостаточности.
- Заболевания мочевыводящих путей, такие как непроходимость или простатит, также являются ограничением к применению сливы в рационе, поскольку плоды данного растения обладают мочегонным эффектом.
Также может появиться аллергия или индивидуальная непереносимость. Такие симптомы проявляются довольно редко, но могут возникать у детей.
Употребление большого количества сливовых плодов может привести к разрушению верхнего слоя зубной эмали.
Отзывы
Отзывов пока нет.